Kada razmišljamo o načinima koje konji koriste da bi nam pomogli, najčešće mislimo o poljoprivredi, konjima koji vuku kolica ili čak sportovima koji imaju veze sa konjima. Međutim, postoje brojne koristi za zdravlje i blagostanje ljudi koje možemo da steknemo zahvaljujući prisustvu konja. Interakcija sa konjima omogućava brojne prilike za učenje, istraživanje i lični rast. Evo nekih od načina na koje konji mogu da poboljšaju psihičko i fizičko zdravlje ljudi…

Samopouzdanje

Bez obzira na to da li se plašite konja ili ne, kada imate kontrolu nad konjem koji je težak skoro 500 kg, imate osećaj kao da možete da postignete šta god poželite. To vam omogućava da se suočite sa brojnim strahovima, bez obzira koliko beznačajni bili, i pruža vam samopouzdanje koje će vam biti potrebno kako biste prevazišli prepreke u životu. Sa porastom samopouzdanja prirodno dolazi i do povećanja nivoa vašeg samopoštovanja koje će vam omogućiti veći osećaj postignuća u svemu što radite.

Društvene veštine

Kao što je slučaj sa mnogim odnosima koje izgrađujemo sa životinjama, i odnos sa konjima nam omogućava da vežbamo svoje društvene veštine koje su nam potrebne za stvaranje odnosa u životu. Temelj ovih odnosa je izgrađen na poverenju, empatiji, pregovorima, kompromisu i zajedničkom radu, a sve se to nauči kada počnete da jašete svog konja. Takođe omogućava da, u skladu sa napredovanjem vaše sposobnosti jahanja, razvijate komunikacione veštine.

Fizičke veštine

Rad sa konjem zahteva određeni nivo fizičke sposobnosti, ali uz pomoć drugih ovo fizičko angažovanje može vremenom da napreduje kako dobijate sve više samopouzdanja. Jahanje pokreće sve delove tela i podrazumeva svesnost, ravnotežu i koordinaciju tela. Imaćete priliku da trenirate svoje telo fizički, ali i mentalno, zato što morate da budete skoncentrisani u svakom trenutku – konji imaju vrlo izražen nagon za begom te mogu instinktivno da odreaguju kada to najmanje očekujete.

Rehabilitacija

Terapija uz pomoć konja (hipoterapija) postaje sve popularnija kod pacijenata koji pate od niza problema – od fizikalne terapije pa sve do problema sa govorom i mentalnim problemima. Ove rehabilitacione terapije mogu se sastojati od prostog maženja konja s obzirom da to može da smanji nivo stresa, stvori mirnu atmosferu i smanji anksioznost. Što se tiče fizičke rehabilitacije, ritmičko kretanje konja dosta pomaže kod motornih i senzornih problema.

Pored brojnih načina na koje konji pozitivno utiču na psihičko i fizičko blagostanje ljudi, oni takođe stvaraju  osećaj zajedništva u kom ljudi mogu da dođu i povežu se sa prirodom. Konji mogu da pomognu ljudima sa njihovim svakodnevnim životnim veštinama, kao i da pruže pomoć onima kojima je potrebna rehabilitacija.

Kako konji pomažu deci?

Izgraditi poverenje sa tako osetljivom životinjom zahteva vreme, vreme koje može da postane proces isceljenja i osnaživanja. Deca koja pate od niza problema, uključujući ADHD, autizam, poremećaje ishrane, zlostavljanje, depresiju i anksioznosti, već godinama imaju koristi od hipoterapije. Brojni načini interakcije sa konjem – nudeći mu šargarepe i jabuke; hranjenje, negovanje, timarenje, čišćenje za njim; vođenje na dugom povocu; sedlanje i jahanje – postepeno grade samosvesnost i interni lokus kontrole kod dece.

U komunikaciji sa konjem deca uče o strpljenju, pažnji, saosećanju i odgovornosti, što dovodi do boljeg razumevanju sebe i drugih. Kako studija potvrđuje, terapeutska veza sa konjem pomaže u razvoju “međusobnog poverenja, poštovanja, naklonosti, empatije, bezuslovnog prihvatanja, samopouzdanja, ličnog uspeha, odgovornosti, asertivnosti, komunikacionih veština i samokontrole.”

Kroz mentalno povezivanje sa konjem, deca sa problemima mogu da nauče suštinsko značenje poverenja.

Prevela: Draga Nešković

Ako vam se dopao tekst o konjima, pročitajte i:

1. ZooPlanet: Dobro se dobrim vraća
2. Zašto deca vole životinje?
3. Kako životinje utiču na naše mentalno zdravlje?

Povežimo se i na društvenim mrežama: